Hva er kurset?
Emosjonsfokusert foreldreveiledning er et gratis, praktisk og relevant todagerskurs for foreldre som ønsker tryggere relasjon og bedre samspill med barna sine. Konkrete verktøy for å forstå følelser, håndtere krevende situasjoner og bygge en oppdragelse preget av trygghet, tydelighet og god kontakt – i hverdagen.
Vi ønsker at du som foreldre skal ha en god relasjon og mestring i oppdragelsen av barnet ditt. En nøkkel til å gjøre dette på en god måte er å forstå hvordan vi kan møte barnas emosjoner. Følelser påvirker alle slags hverdagssituasjoner og grensesetting. Dette gjelder både for deg som forelder og barn.
Dette kurset hjelper deg til å forstå samspillet mellom deg og barnet ditt, og vil utruste deg til å:
- Forstå din oppdragerstil
- Forstå forskjellen på kognitiv og emosjonell tilnærming
- Bevisstgjøring av hvordan du reagerer på ulike emosjoner
- Forstå kraften i god validering
- Helbredelsen i en ekte unnskyldning
Vi tror dette kurset legger en grunnstein for din oppdragelse og hvordan du gir troen videre, og er spesielt nyttig for alle foreldre med barn mellom 0 og 19 år.
Program:
LØRDAG:
10.00: Velkommen
10:05-11:00 1.økt Følelser. Sammenheng mellom følelser og kropp
11:00-11:10 Pause
11:10-11:50 2.økt Følelsesunngåelse. Forstå følelser – validering
11:50-12.35 Lunsj
12.35-13.30 3.økt Enkel og dyp validering. Øving i plenum
13.30-13.40 Pause
13.40-14.20 4.økt Respons på øvelse. Primær- og sekundærfølelse. Øving i plenum
14.20-14.30 Pause
14.30-15.10 Reparasjon.
15.10-15.20 Pause
15.20-15.30 Avrunding og lekse til i morgen.
SØNDAG:
13.30-14.10 1.økt Validering, Følefelle, Erfaringsdeling, reparasjon
14:10 – 14.20 Pause med forfriskninger
14.20-14.45 2.økt Siste del av reparasjon. Øvelse
14.45-15.05 3.økt Øvelse
15.05-15.10 Kort pause
15.10-15.45 4.økt Triggere
15.45-15.55 Pause
15.55- 16.30 Middag
16.30- 17.00 5.økt Grenser, omsorg, makt
17.00-17.10 Pause
17.10-18.00 Relasjonelle vansker, sunn grenesetting. Avsluttning.
Påmelding:
Påmelding via denne linken: https://forms.gle/VoFjrmPtUZK8zLZP8
For spørsmål ta kontakt med Sarah Tøsse på tlf: 411 60 358